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惜しみない努力に              もっと光を


by venuscolor
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減量

…しないとヤバイっす。マジで。
私の場合、もはや『ダイエット』などというかわいらしい言葉では片付けられません。
『減量』ですよ、減量。
昨年のこの時期、職場の同僚がヨン様顔負けの「肉体改造」をしたのですが、その時に
私も奮起してダイエットに取り組んだんです。
そしてその時3ヶ月で5kgの減量に成功しました!
5kgというと、やはり服のサイズがかなり変わってきますね~。
ジーンズは2サイズダウンし(って、一体いくつのものを履いていたんだ!)
足どりも軽やか、気分も上昇し、「あぁ~、私の人生はこれからだわっ」などと
意気揚揚としていたわけなんですよね。
職場では毎朝11階のオフィスまで階段を使い(これは現在でも継続中)、
もう金輪際デブにはならない!と誓ったはずなのに…
気が付いたら5kg落としたはずの体重が、2kgも戻っているではありませぬか!
ガーン(T_T)
2サイズも小さいジーンズを買ってすっかりいい気になっていたので、最近ではそれが
パッツンパッツンになってしまっています(爆)

なぜリバウンドしたのか。
答えは簡単です。夕食の摂り過ぎです。
朝、昼(朝は抜きのことが多い)はカロリー表示に気をつけて、過剰摂取しないように
しているのだけれど、夜になると仕事の疲れとお酒の誘惑に負けてついつい食べ過ぎてしまう…
分かってはいるのですが、どうにもこうにも直せません。
あぁ、どうしたらよいのでしょう。
「ツイスト&シェイプ」でせっかく燃焼したところで、「燃焼したからいいや」なんつってそれ以上にカロリーを摂っていたら
結局意味ないわけですよ。

「肉体改造」の彼女曰く、「ジムのトレーナーに『結局は9割が食事ですから』ってあっさり言われたよ」
とのこと。トホホ…
あ~、おなか空いた~…;
by venuscolor | 2005-01-10 17:37 | Daily Life